| Kolesterol selalu dipandang sebagai sumber penyakit lain, seperti serangan jantung & stroke. Tapi ternyata kolesterol mempunyai jenis-jenis yang berbeda & tidak semuanya buruk bagi kesehatan. Contohnya adalah HDL (High-Density Lipoprotein), kolesterol yang bila terdapat di tubuh dalam kadar yang tinggi akan dapat memperkecil kemungkinan terkena penyakit jantung. Untuk mengetahui lebih jelas lagi mengenai HDL & cara mudah untuk meningkatkan kadar HDL, bisa dilihat pada artikel terbari dari medicastore.com, yang berjudul : Cara Mudah Meningkatkan HDL, Si Kolesterol Baik Dalam Tubuh Tentang Kolesterol Kolesterol merupakan salah satu jenis lemak dalam darah. Kolesterol penting untuk pembentukan membran sel tubuh, selubung saraf dan produksi hormon tertentu. Di samping itu, kolesterol juga membantu proses pencernaan. 80% kolesterol dalam tubuh diproduksi oleh organ hati. Selebihnya bersumber dari produk hewani yang kita konsumsi. Kolesterol didistribusikan ke seluruh tubuh melalui aliran darah. Dalam proses pendistribusian ini, kolesterol membentuk ikatan dengan protein yang disebut lipoprotein. LDL (low-density lipoprotein) merupakan kolesterol lipoprotein berkerapatan rendah. Lama-kelamaan kolesterol LDL bersama bahan lain akan menumpuk di pembuluh darah dan menyebabkan plak. Plak yang terbantuk dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah yang berakibat terjadinya serangan jantung dan stroke. Oleh karena itu LDL sering disebut juga sebagai "kolesterol jahat". Sebaliknya, HDL (High-Density Lipoprotein) yang merupakan kolesterol lipoprotein berkerapatan tinggi sering disebut sebagai "kolesterol baik" karena membantu membersihkan kolesterol dari pembuluh darah. Selain itu komponen kolesterol lainnya adalah trigliserida, yaitu substansi lemak lain dalam darah yang dapat mempengaruhi risiko terkena penyakit jantung. Sebagian besar lemak dalam makanan dan dalam tubuh berada dalam bentuk trigliserida. Kadar trigliserida yang tinggi berhubungan dengan risiko penyakit jantung, demikian juga dengan kolesterol. | 
